Los bebes y los niños pequeños pasan interminables horas atrapados en sus sillitas o, en el caso de los más mayores, apoltronados en el sofá viendo la televisión. Estos hábitos de vida modernos no solo les impide practicar sus habilidades motoras y fortalecer su corazón, pulmones y músculos, sino que puede encaminarles hacia una vida sedentaria que puede causarles graves problemas de salud cuando crezcan.
Por el contrario, practicar ejercicio físico regularmente tiene incontables beneficios para su organismo. Si te encanta la idea de realizar actividades físicas junto a los tuyos, te ofrecemos las claves para practicar ejercicio con tu familia de manera sencilla y divertida.